やけど虫による激しい痛みと、痛々しい水ぶくれ。適切な処置によってようやく症状が治まっても、それで終わりではありません。多くの人が次に直面するのが、茶色や紫色のシミのように残ってしまう「跡」、すなわち「炎症後色素沈着」の問題です。特に、水ぶくれができるほど強い炎症が起きた場合、その跡は数ヶ月、場合によっては一年以上も残ってしまうことがあります。せっかく治ったのに、醜い跡が残るのは避けたいもの。水ぶくれが治った後の正しいアフターケアこそが、未来の美しい肌を取り戻すための鍵となります。跡を残さないための第一の鉄則は、言うまでもなく「掻かない、触らない」ことです。治りかけの時期は、新たな皮膚が作られる過程でかゆみを感じることがありますが、ここで掻いてしまうと、微細な炎症が再び起こり、メラニン色素の生成を促してしまいます。水ぶくれは絶対に潰さず、かさぶたができた場合も、自然に剥がれ落ちるのを辛抱強く待つことが、きれいな肌への最短ルートです。第二の鉄則は、「徹底した紫外線対策」です。炎症が起きた後の皮膚は、非常にデリケートで、紫外線の刺激に対して無防備な状態になっています。この状態で紫外線を浴びると、肌を守ろうとしてメラノサイトが活性化し、メラニン色素を過剰に生成してしまいます。これが、色素沈着の直接的な原因です。患部には、低刺激性の日焼け止めを丁寧に塗る、あるいはUVカット効果のある医療用の保護テープなどで物理的に紫外線をブロックすることが不可欠です。この紫外線対策は、跡が完全に薄くなるまで、数ヶ月単位で根気強く続ける必要があります。そして第三の鉄則が、「保湿」です。肌が乾燥していると、バリア機能が低下し、肌のターンオーバー（新陳代謝）のサイクルも乱れがちになります。保湿を心がけることで、肌の再生能力を高め、メラニン色素の排出をスムーズに促すことができます。これらのセルフケアに加え、皮膚科では、ハイドロキノンなどの美白外用薬や、ビタミンC、トラネキサム酸などの内服薬が処方されることもあります。跡が気になる場合は、早めに専門医に相談するのも良いでしょう。